2 октября стартовал  супер-Челендж Школы Леонида Швецова по подготовке к забегу на Московском марафоне в 2018 году #пробегумарафончерезгод

Вы с нами? 

Что такое Челендж по подготовке к марафону?
Это регулярные задания, выполнение которых подготовит ваш организм к правильному, безопасному, легкому забегу на заветные 42,2 км! 

Задания  будут  только в  инстаграме.
Поэтому подписывайтесь на него по этой ссылке:

https://www.instagram.com/letorun/

И вот правила этого Челенджа:
1. Задания будут появляться в виде карточек-картинок в  аккаунте в инсте через день. То есть 1 октября, 3 октября, 5 октября и т.д.
2. Задания будут находиться в он-лайне только 24 часа, 1 день, а потом, ровно в полночь, буду исчезать и даже туфельки хрустальной не оставят!
3. Выполняйте задания друг за другом. Сохраняйте картинки на телефон, чтобы вы могли выполнить тесты и в другой день.
4. Пишите ваши комменты к постам о заданиях - как ваши успехи, как идет выполнение. Мы будем болеть за вас!
5. Челендж по подготовке к марафону будет идти целый год! До самого вашего старта на забеге в Москве в сентябре 2018. Поэтому мы с вами надолго! Нужен именно год для подготовки, поверьте! 

Если вы с нами, то скачайте по ссылке Календарь Челенджа и Дневник Марафонца, куда вы будете заносить результаты заданий!
http://w2r.ru/65iqQ - скачайте по этой ссылке

Ищете информацию о Челендже по тэгам
#пробегумарафончерезгод #марафонсошколойлеонидашвецова