Соревнования по кроссовому бегу, кроссовому бегу с имитацией состоятся 27 октября в Москве, спортивный комплекс "Кант". 
Приглашаются все желающие! 
Медали для всех финиширующих, призы для победителей и призеров! 

Предварительный регламент

ПЕРВЫЙ БЛОК

СОРЕВНОВАНИЯ ПО КРОССОВОМУ БЕГУ

9.30-11.30 – Регистрация, выдача номеров участникам первого блока

Соревновательный круг – 1 км. Рельеф – среднепересеченный (2 подъема на одном кр.).

Старт раздельный (одиночный), через 15 секунд.

12.00 – Старт на дистанцию 1 км (1 круг) – ДМ1, ДД1, №1-30

12.07 – Старт на дистанцию 2 км (2 круга) – ДМ2, ДД2, №31-80

12.20 – Старт на дистанцию 3 км (3 круга) – Ю мл, Д мл, №81-120

13.00 – Награждение призеров и победителей в первом блоке

ВТОРОЙ БЛОК

СОРЕВНОВАНИЯ ПО КРОССОВОМУ БЕГУ С ИМИТАЦИЕЙ ЛЫЖНОГО ХОДА В ПОДЪЕМ (С ЛЫЖНЫМИ ПАЛКАМИ)

9.30-12.20 – Регистрация, выдача номеров участникам второго блока

Соревновательный круг – 1 км. Рельеф – среднепересеченный (2 подъема на одном кр.).

Старт раздельный (одиночный), через 30 секунд.

12.50 – Старт на дистанцию 3 км (3 круга) – Ю ст, Ю ср, Д ст, М3, Д ср, Ж2, №121-170

13.15 – Старт на дистанцию 4 км (4 круга) – М2, Ж0, Ж1, №171-220

13.40 – Старт на дистанцию 5 км (5 кругов) – М0, М1, №221-250

Награждение призеров и победителей во втором блоке сразу после финиша и подведения итогов в подгруппе.

ВНИМАНИЕ! Соревнования в кроссе с прыжковой имитацией попеременного двухшажного классического хода пройдут с учетом оценки техники по 5-ти балльной системе на фиксированном 60-80-метровом участке каждого имитационного подъема:

Оценка эксперта на каждом подъеме:

5 баллов – 0 штрафных секунд

4 балла – 3 штрафные секунды

3 балла – 6 штрафные секунды

2 балла – 9 штрафных секунд

1 балл – 12 штрафных секунд

Оценка 5 баллов:

• завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)
• завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суст.)
• выраженная фаза полета
• туловище участвует в отталкивании

Оценка 4 балла:

• вялый мах рукой с выносом локтей в стороны
• вялый мах ногой
• нарушена линейность движения в махе в отталкивании рук или ног

Оценка 3 балла:

• неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания
• значительные колебания туловища
• слабо выраженная фаза полета

Оценка 2 балла:

нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)

Оценка 1 балл:

значительное нарушение техники по параметрам (см. оценку 5 б.)

Требования к участникам соревнований и условия их допуска

Всем участникам второго соревновательного блока необходимо иметь имитационные палки.

Стартовый взнос

Стартовый взнос оплачивается предварительно при регистрации в системе электронных платежей (на сайте arta-sport.ru).

• 400 рублей для групп М0, Ж0, М1, Ж1, М2 (на 100 рублей дороже в день соревнований);
• 300 рублей для групп Ж2, М3, Ю ст, Д ст (на 100 рублей дороже в день соревнований);
• 200 рублей для групп Ю ср, Д ср, Ю мл, Д мл, ДМ2, ДД2, ДМ1, ДД1 (на 100 рублей дороже в день соревнований).

Проезд к месту проведения соревнований

Адрес – Электролитный проезд, дом 7, корпус 2.

От станции метро Нагорная пешком 500 м до спортивного комплекса «Кант».

Зарегистрироваться на мероприятие

Заявки принимаются до 15.00, 26.10.18

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Окончательная версия стартового протокола и регламента будут представлены на сайте ARTA-SPORT.RU 26.10.18 в 20.00.

Можно зарегистрироваться внизу страницы или отправить заявку на электронную почту: glo-tanya@yandex.ru

Телефоны для справок: 8-916-636-37-10 Ирина, 8-916-730-86-20 Татьяна, 8-985-905-11-04 Карина.