Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
17.05.2014 22:21
Просмотров: 1930
5 способов бежать быстрее
Пройдя более 150 марафонов, тренер по бегу Джефф Хоровитс сам устал от многокилометровых пробежек каждую неделю. Чтобы избежать травм и психологического истощения, он разработал свою философию, в которой отдает предпочтение принципу «лучше ...
16.05.2014 21:54
Просмотров: 2321
Как выбрать кроссовки для бега?
Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы ...
15.05.2014 21:50
Просмотров: 1989
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1647
ХХIII Московский сверхмарафон «СУТКИ БЕГОМ», Чемпионаты России и Москвы по суточному бегу
9-10 мая 2014 года, в Москве, на стадионе УСК "ИСКРА" состоялся ХХIII Московский сверхмарафон «СУТКИ БЕГОМ», Чемпионаты России и Москвы по суточному бегу.
Покорять нелегкую дистанцию приехало 58 человек, из них 11 женщин и 47 мужчин. Круг - 400 метров и 24 ...
14.05.2014 21:06
Просмотров: 1759
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1696
Весенний биатлон "Майские жуки" уже в эту субботу
Уже в эту субботу в загородном клубе "Романтик" продолжится Кубок по биатлону, начавшийся ещё зимой стартом "Контрольный выстрел", а 17 мая стартует второй этап "Майские жуки".
Соревнование проходит с 2011 года. Состав команды – 2 ...
13.05.2014 20:45
Просмотров: 1563
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1657
Чётвёртый благотворительный пробег New Balance
24 мая в московском парке Сокольники состоится четвёртый егодный благотварительный пробег New Balance. Благотворительный пробег с участием звезд спорта, культуры и шоу-бизнеса, а с ними можешь бежать и ты!
11.05.2014 11:20
Просмотров: 1424
Клещи и энцефалит. Как уберечься
Знания о том, как уберечься от укуса клеща, что делать при укусе особенно актуальны сейчас, в разгар наибольшей клещевой активности.В переводе с латыни “энцефалит” означает воспаление головного мозга.
11.05.2014 11:00
Просмотров: 3529
Чемпионат России по скайраннингу. Вертикальный километр
7 мая на Эльбрусе прошёл вертикальный километр в программе Чемпионата России. Иркутяне Виталий Чернов и Елена Кравченко (оба команда Red Fox) стали победителями соревнований, которые состоялись в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race ...
11.05.2014 10:25
Просмотров: 2165
Как грамотно подобрать кроссовки: изучаем ступню
Современный кроссовок — сложное и точное орудие. Правильно подобранный, он способен компенсировать недостатки в строении твоих ног, а подобранный бездумно — даже спровоцировать травму. В общем, пора познакомиться со своими ступнями ...
09.05.2014 17:02
Просмотров: 2560
В Сысерти 17 мая 2014 года состоится кросс-кантри дуатлон
Организатор спортивных мероприятий Леонид Никитин приглашает любителей спорта на кросс-кантри дуатлон, которые пройдут в городе Сысерти Свердловской области 17 мая.
Соревнования проводятся в двух видах:
кросс и велогонка по лесной ...
08.05.2014 16:48
Просмотров: 2471
XXII Московский международный - главный полумарафон Москвы
3 мая в Москве состоялся XXII Московский международный полумарафон. Пожалуй, главное событие мая, сочетающее в себе пробеги по шоссе на дистанции от одной версты до полумарафона и увлекательную лыжероллерную гонку по центру Москвы.
06.05.2014 15:01
Просмотров: 2301
4 мая состоялся «Волгоградский международный марафон»
«Волгоградский международный марафон» всякий раз удивляет поклонников спорта чем-то новеньким. Но особняком в истории праздника будет стоять год 2014-й, когда впервые в нашем городе состоялись чемпионат и молодежное первенство России по ...
06.05.2014 14:36
Просмотров: 2523
