Традиционный православный полумарафон
В селе Исаково Солнечногорского района Московской области в первый день календарного лета прошел полумарафон, посвященный православному празднику обретения мощей Святителя Алексия. Победителю двух предыдущих стартов рязанцу Тимофею Кюну ...
05.06.2014 09:58
Просмотров: 1538
The North Face Trail Run в Калужской области
7 июня 2014 участникам забега The North Face Trail Run предстоит пробежать один из двух маршрутов: на 10 км или 30 км. Оба пройдут по территории Национального парка «Угра» на берегу реки Угра рядом с одноименной деревней в Калужской области.
Экспертное жюри ...
04.06.2014 11:37
Просмотров: 1575
Полумарафон "Лось - 2014"
Коллеги, 15 июня 2014 года (воскресенье) в парке Лосиный остров ВАО г. Москвы дружная команда Федерации лыжных гонок под управлением И.А. Артамоновой проводит парковый забег.
Дистанции и участники:
1 км - мальчики и девочки 2002 г.р. и младше. Старт в ...
04.06.2014 05:34
Просмотров: 2092
Сверхмарафон Комрадс
1 июня 2014 года состоялся один из старейших ультрамарафонов в мире "Comrades Marathon", дистанция которого пролегала из Питермарицбурга в Дурбан в Южно-Африканской Республике.
В этом году участники преодолевали 89,28 км и бежали "вниз" (прим. каждый год ...
03.06.2014 19:32
Просмотров: 1719
Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2664
В столице появился ещё один Московский полумарафон
В минувшее воскресенье на Лужнецкой набережной Москвы стартовал I Московский полумарафон. Чистое небо, ветер и температура воздуха, доходившая до +25 градусов, сделали этот старт весьма нелегким испытанием для бегунов, основной контингент ...
21.05.2014 10:13
Просмотров: 1551
Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
17.05.2014 22:21
Просмотров: 1990
5 способов бежать быстрее
Пройдя более 150 марафонов, тренер по бегу Джефф Хоровитс сам устал от многокилометровых пробежек каждую неделю. Чтобы избежать травм и психологического истощения, он разработал свою философию, в которой отдает предпочтение принципу «лучше ...
16.05.2014 21:54
Просмотров: 2381
Как выбрать кроссовки для бега?
Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы ...
15.05.2014 21:50
Просмотров: 2044
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1704
ХХIII Московский сверхмарафон «СУТКИ БЕГОМ», Чемпионаты России и Москвы по суточному бегу
9-10 мая 2014 года, в Москве, на стадионе УСК "ИСКРА" состоялся ХХIII Московский сверхмарафон «СУТКИ БЕГОМ», Чемпионаты России и Москвы по суточному бегу.
Покорять нелегкую дистанцию приехало 58 человек, из них 11 женщин и 47 мужчин. Круг - 400 метров и 24 ...
14.05.2014 21:06
Просмотров: 1816
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1752
Весенний биатлон "Майские жуки" уже в эту субботу
Уже в эту субботу в загородном клубе "Романтик" продолжится Кубок по биатлону, начавшийся ещё зимой стартом "Контрольный выстрел", а 17 мая стартует второй этап "Майские жуки".
Соревнование проходит с 2011 года. Состав команды – 2 ...
13.05.2014 20:45
Просмотров: 1623
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1715
Чётвёртый благотворительный пробег New Balance
24 мая в московском парке Сокольники состоится четвёртый егодный благотварительный пробег New Balance. Благотворительный пробег с участием звезд спорта, культуры и шоу-бизнеса, а с ними можешь бежать и ты!
11.05.2014 11:20
Просмотров: 1494
