Тренировочный план. 24-30 сентября. Набираем километры
План на период с 24-30 сентября. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1:30
Легкий бег/ велосипед
Среда
Направленность тренировки: ...
24.09.2018 17:04
Просмотров: 2875
Результаты Абсолют Московского марафона 2018
23 сентября в 9:15 утра был дан старт Абсолют Московскому марафону 2018 в Москве — центральному и самому массовому марафону страны! Десятки тысяч бегунов из более чем 90 стран собрались в Москве, чтобы пробежать 10 км и 42 км по центральным ...
24.09.2018 13:41
Просмотров: 1192
«Масс-старт в Обнинске» - 15-й этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2018 - 3-й этап Кубка SPORTВЕКТОР
«Масс-старт в Обнинске» - 15-й этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2018 - 3-й этап Кубка SPORTВЕКТОР состоится 30 сентября в Калужской области, город Обнинск. Заявки принимаются до 15.00, 29.09.18
22.09.2018 10:38
Просмотров: 973
1 октября 2018 года Иван Кузьмин заканчивает работу директором Elbrus World Race.
1 октября 2018 года Иван Кузьмин заканчивает работу директором Elbrus World Race. Благодаря настойчивым, творческим усилиям Ивана Elbrus World Race стал одним из знаковых массовых мероприятий в России и на Кавказе.
“Это были замечательные, непростые 8 лет ...
21.09.2018 22:03
Просмотров: 1187
Элиуд Кипчоге: «Нет предела совершенству». Интервью с самым быстрым марафонцем в мире
16 сентября 2018 года в Берлине весь марафонский мир был ошеломлён выдающимся выступлением 33-летнего кенийца Элиуда Кипчоге, который в очередной раз заставил всех поверить в то, что человек в ближайшем будущем сможет пробежать марафон ...
21.09.2018 09:40
Просмотров: 1046
Массовый старт команды «Атлет во благо» на Абсолют Московском марафоне
23 сентября состоится Абсолют Московский марафон. В забеге примет участие команда «Атлет во благо» благотворительного фонда «Синдром любви». Более 40 человек в ярких и позитивных майках пробегут дистанции 42,2 км и 10 км в поддержку людей ...
20.09.2018 15:41
Просмотров: 1026
Гонка с препятствиями Bear Race
20 октября на территории ОУСЦ «Планерная» Химки Московская область,пройдёт гонка с препятствиями Bear Race.
19.09.2018 10:46
Просмотров: 952
Беговые боли, травмы и их лечение
Боли в ногах бегуна сродни поломкам детских игрушек — бесценный опыт и дорога к знаниям. Но всем нам хочется, чтоб этот опыт делал нас сильнее, а не убивал.
Чем сложнее предмет, тем важнее понять суть, а не просто ухватиться за информацию, ...
19.09.2018 10:10
Просмотров: 4180
Восстановление после марафона
Восстановление после марафона является важным этапом оптимального плана тренировок, которым многие часто пренебрегают. Тем бегунам, кто не уделят должного внимания правильному восстановлению, потребуется намного больше времени, чтобы снова ...
19.09.2018 09:55
Просмотров: 1061
Марафон и обувь
1. Знатоки говорят, что вот эти кроссовки или марафонки самые лучшие.
Всё, беру
Что сейчас представляет из себя верхняя модель беговой обуви? Этот вопрос часто задаётся экспертам и производителям обуви. Ответ на этот вопрос не является ...
18.09.2018 21:25
Просмотров: 1023
Благотворительный забег «Пульс Добра» не пройдёт мимо вас!
Благотворительный забег «Пульс Добра» не пройдёт мимо вас – не спешите расставаться! Влиться в стройный ритм «Пульса Добра» можно, став участником онлайн-забега, который проходит с 15 по 21 сентября! ⠀
18.09.2018 10:39
Просмотров: 802
Открыта регистрация на Всероссийский день ходьбы!
Открыта регистрация на Всероссийский день ходьбы!
⠀ ⠀Что такое день ходьбы? Это всемирный праздник, который проходит уже 27 лет подряд. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран, и Россия не исключение!
17.09.2018 12:44
Просмотров: 971
Неделя до марафона: как тренироваться, что взять с собой на старт и о чем не забыть
Совсем немного времени осталось до Московского марафона. Для профессионалов и любителей с большим стажем это всего лишь еще один крупный старт. Но для новичков он станет главным стартом сезона и первым в жизни серьезным испытанием. Что делать ...
15.09.2018 10:49
Просмотров: 877
Началась регистрация на Salomon Деминский беговой light trail кросс 2018!
14 октября 2018 г. в 11:00 (мск) будет дан старт забегам на 21 и 7 км, входящим в программу «Salomon Деминского бегового light trail кросса 2018». Онлайн регистрация продлится до 11 октября 2018 г. на сайте www.deminom.ru. Да-да! Обратите внимание, у Деминских марафонов ...
14.09.2018 16:59
Просмотров: 943
Традиционный Забег World Class&Физкульт "Весёлые Холмы 2018"
Программа соревнований:
Соревнования по кроссу по пересеченной местности проводятся в виде личной гонки для детей и взрослых:
9:15-9:55 – Регистрация на месте старта и получение номеров.
10:00 – открытие и парад участников.
10:10 – старт для ...
14.09.2018 13:25
Просмотров: 929
