4 лучшие тренировки на велосипеде
Не любишь бегать или плавать, но не против покрутить педали? Тогда держи сразу несколько вариантов эффективных кардиотренировкок на велотренажере.
06.04.2015 19:36
Просмотров: 1635
Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку?
В конце марта советник губернатора Подмосковья Игорь Чайка представил Андрею ВОРОБЬЕВУ проект второго этапа развития лыжероллерной трассы Одинцово. Какой она станет к новому лыжному сезону, мы можем узнать, взглянув на визуализацию проекта. ...
05.04.2015 22:14
Просмотров: 2971
Путешественник Александр Гречкин погиб во время велотура в честь юбилея Победы
В среду, 1 апреля, в Тверской области трагически погиб житель города Волгодонска, известный велопутешественник 72-летний Александр Гречкин, который совершал тур в честь юбилея Победы в Великой Отечественной войне. На своем велосипеде он ...
04.04.2015 16:57
Просмотров: 2326
Новый марафонский сезон в ЦЛС "Демино" открывается в День России 12 июня 2015!
Новый марафонский сезон в центре лыжного спорта "Демино" открывается в День России, 12 июня 2015 года, традиционным Деминским беговым полумарафоном по пересеченной местности. В рамках бегового полумарафона пройдет Чемпионат и Первенство ...
03.04.2015 23:52
Просмотров: 1858
"Большие гонки 2015" Велоориентирование ультра лонг.
Планы организаторов велоориентирования "Лонг" по укатыванию участников: BIKE-off-ROAD 2015 весенняя приключенческая гонка - велоориентирование будет 30 - 31 мая...
02.04.2015 14:12
Просмотров: 1878
Правила безопасности для велосипедистов
Стремительно приближается апрель, а это значит, что с каждым днём на дорогах и улицах увеличивается число велосипедистов. И снова появляется проблема: велосипедисты и автолюбители. Вопрос их взаимоотношений на дорогах вызывает множество ...
31.03.2015 23:34
Просмотров: 1741
Как качают пресс гимнастки
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга для любого вида спорта и любого человека, который хочет быть здоровым и отлично выглядеть. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится ...
30.03.2015 21:58
Просмотров: 3633
10 главных источников углеводов для марафонцев
Марафонцам, как беговым, там и лыжным, требуется большое количество углеводов. Зачем? Это основное топливо для мышц, особенно при быстром беге. Специалисты по спортивному питанию считают, что бегун должен получать из углеводов 60% ежедневной ...
16.03.2015 00:17
Просмотров: 1880
Около 200 млн руб направят на реконструкции лыжероллерной трассы в Одинцове
РИАМО - 29 янв. Порядка 200 миллионов рублей направят на дальнейшую реконструкцию лыжероллерной трассы имени Ларисы Лазутиной в подмосковном Одинцове в 2015 году, сообщил губернатор московской области Андрей Воробьев.
«У нас серьезный ...
31.01.2015 09:48
Просмотров: 1804
Баланс между сном и работой
Много тренироваться и много спать во время подготовки к соревнованиям может только тот, для кого спорт является основным видом деятельности. Но что делать тому, для кого бег — хобби? Ведь, кроме тренировочного плана, который отнимает довольно ...
12.01.2015 12:44
Просмотров: 1872
Что кризис сделает с русским спортом.
Олег Романцев сказал как-то, что не читает публикаций, начинающихся со слова «я». Потому как это выпячивание, себялюбие и вообще. С тех пор, чтобы не потерять ценного читателя, приходится выкручиваться. И начинать, допустим, ...
20.12.2014 11:20
Просмотров: 1925
Секта планочников: как одно упражнение изменило всё
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса.
09.12.2014 12:32
Просмотров: 2755
Заболели в соревновательный период? Не беда!
Самое обидное для спортсмена - это заболеть в соревновательный период, а ещё обиднее - непосредственно перед важным стартом. Спортсмены как могут берегутся, утепляются, но если произошла беда, и Вы заболели, смотрите видео!
26.11.2014 19:39
Просмотров: 4227
Smoke on the Moscow
Такого грязного воздуха в Московском регионе не наблюдалось много лет. Виновник ослабления процессов очищения приземного воздуха – малоподвижный и мощный антициклон. Он способствовал ухудшению экологической ситуации не только в ...
21.11.2014 15:29
Просмотров: 3727
Субботник по прочистке Мурановской лыжной трассы
Приглашаем всех желающих на субботник по прочистке Мурановской лыжной трассы. Субботник пройдет 3 ноября 2014 в 11-00, сбор в Муранове у магазина возле Талицкой запруды. В программе: уборка поросли и упавших деревьев. После субботника ...
01.11.2014 12:49
Просмотров: 2508
