Где же предел?
Профессор кафедры естественно-научных дисциплин и заведующий сектором спортивной адаптологии НИИ спорта Российской академии физической культуры Виктор Селуянов рассказывает о пределе человеческих возможностей, после которого ...
30.07.2015 21:52
Просмотров: 15417
Силовая тренировка лыжника-гонщика от Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта
Продолжаем активную подготовку к зимнему сезону. На сей раз предлагаем Вашему вниманию подборку силовых упражнений от специалистов из Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта (Swedish Winter Sport Research Center). Некоторые особенности на ...
27.07.2015 21:12
Просмотров: 1910
Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона ...
24.07.2015 17:41
Просмотров: 1703
Длительная тренировка
Если Вы думаете о теле как о двигателе, то есть отличный способ добавить лошадиную силу. Длительная тренировка от 90 минут до 3,5 часов, в зависимости от Вашего уровня тренированности и целей. Идя долго, Вы увеличиваете аэробную способность, ...
16.07.2015 07:47
Просмотров: 1526
В «Демино» будет создан региональный центр по лыжным гонкам и биатлону
Из федерального бюджета на строительство центра «Демино» выделят 280 миллионов рублей
10 июля губернатор Сергей Ястребов провел рабочее совещание с участием структурных подразделений Правительства Ярославской области, представителей ...
16.07.2015 07:27
Просмотров: 1490
Пополнение в семье Легковых.
2 июля 2015 года в семье олимпийского чемпиона Александра Легкова и его супруги Татьяны родился сын Арсений. Мама и малыш чувствуют себя хорошо.
Поздравляем!
По материалам сайта Федирации лыжных гонок России
04.07.2015 23:33
Просмотров: 1367
Немного о кофеине
О пользе кофе
Не зря кофеин является одним из самых популярных средств, повышающих работоспособность в мире, он действительно работает.
Как же кофеин влияет на работоспособность?
Это может быть больше чем утренняя бодрость от кофеина, ведь он ...
02.07.2015 07:08
Просмотров: 1748
MARCIALONGA 2016
Регистрация на всемирно известный лыжный марафон Marcialonga завершилась за рекордные 9 минут !!!, что на 60 секунд меньше прошлогоднего рекорда.
2750 итальянских гонщиков имели преимущество и смогли зарегистрироваться еще в марте. В свободную ...
02.07.2015 02:54
Просмотров: 1653
"Следи за собой, будь осторожен..."
В преддверии новых марафонов следует поговорить о восстановлении и отдыхе во время тренировочного периода.
Существует 10 «сигналов» переутомления. Если три или более из этих показателей поднимают красный флаг, то стоит уменьшить ...
30.06.2015 08:35
Просмотров: 1570
Любовь Владимировна Баранова-Козырева ушла
22.06.2015 на 86-м году не стало Любови Владимировны Барановой-Козыревой! Олимпийская чемпионка VII Олимпийских игр в гонке на 10 км в Кортина-д'Ампеццо 1956 г. Серебряная призерка там же в составе эстафетной команды. На следующих ОИ ...
24.06.2015 08:05
Просмотров: 1575
Поступили в продажу коньковые лыжероллеры для бездорожья для бездорожья Jenex V2 Aero XL150S
Поступили в продажу долгожданные коньковые лыжероллеры для бездорожья с надувными колесами Jenex V2 Aero XL150S из США. На лучшие внедорожные лыжероллеры действует докризисная цена 13700 рублей. Торопитесь количество ограниченно. Для ...
20.06.2015 17:56
Просмотров: 5426
Продолжается прием заказов на лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S по 12900 рублей
Закажите в лыжероллерном магазине "Аляска" коньковые лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S до 5 июня по специальной цене 12900 рублей, а получите в начале июня. Оплачиваете покупку только после поступления вашего заказа на склад магазина.
27.05.2015 20:37
Просмотров: 2376
Лыжероллеры из Италии Ski Skett - цены снижены!
Лыжероллерный магазин АЛЯСКА снизил цены на популярные тренировочные итальянские лыжероллеры Ski Skett. Модель Ski Skett Fire PL с медленными черными колесами и модель Ski Skett Fire PV со средними желтыми колесами предназначены для тренировок лыжников ...
16.05.2015 17:34
Просмотров: 10394
Дёминский или Праздник Севера – какой марафон является главной гонкой России?
С каждым годом лыжных марафонов в России становится все больше, но все же два события притягивают наибольшее внимание любителей лыж: Дёминский лыжный марафон и лыжный марафон Праздника Севера. В этом году обе этих гонки входили в престижные ...
01.05.2015 00:53
Просмотров: 1992
На Камчатке прошёл самый экстремальный лыжный марафон России
На Камчатке в минувшие выходные прошел Мутновский экстремальный марафон. За звание лучших состязлись 45 спортсменов из Москвы, Новосибирска, Ханты-Мансийска, Брянска, Минска, Петропавловска-Камчатского, Елизова и других городов.
Маршрут ...
27.04.2015 11:08
Просмотров: 1620
