Символика иностранных государств вне закона!
С сезона 2015-2016 годов в правила соревнований по лыжным гонкам вступили изменения, которые были опубликованы на официальном сайт Федерации лыжных гонок России. Одним из пунктов данных изменений является Пункт 39.1.5, гласящий: "На любых ...
09.11.2015 13:46
Просмотров: 1395
Готовимся к зиме!
Представляем Вашему вниманию календарь лыжных соревнований, проводимых в зоне отдыха "Битца". Выбирайте подходящую гонку, готовтесь и вкатывайтесь в сезон 2015/2016. пп Дата Мероприятие Время и порядок ...
26.10.2015 19:19
Просмотров: 1448
Вставай на лыжи
Кросс лыжников, в связи с изменениями в погоде, превратился в гонку "Первый снег"!
Вот, что сообщают организаторы гонки в ГАБО.
Друзья! В виду внезапно выпавшего снега, «Осенний кросс» переносится. В это воскресенье на 99% проводим ...
10.10.2015 11:45
Просмотров: 1376
Cтартовый номер на Деминский лыжный марафон-2016 бесплатно!
Дорогие друзья! Накануне большого события в лыжном спорте, XXII Лыжного салона Ski Build Expo 2015, Деминские марафоны запускают очередной розыгрыш! Розыгрыш стартует одновременно в сетях ВКонтакте и Facebook и продлится до 21 октября 2015, а также состоится ...
10.10.2015 00:53
Просмотров: 1351
RUSSIALOPPET - Итоги сезона мастеров!
Всероссийская серия лыжных марафонов «RUSSIALOPPET» была образована в 1997 г. организаторами ведущих гонок России с целью популяризации занятий лыжным спортом через развитие существующих региональных массовых соревнований. Серия объединяет ...
04.08.2015 01:30
Просмотров: 1603
Тренажеры ERCOLINA по 43900 рублей! Количество тренажеров по акции ограничено!
Магазин Аляска проводит акцию лыжные тренажеры ERCOLINA по уникальной цене 43900 рублей, осталось несколько штук. Торопитесь заказать, лучшие тренажеры для лыжников и пловцов. Таких цен на лыжные тренажеры уже не будет. Вся мировая элита уже ...
31.07.2015 15:53
Просмотров: 5411
Где же предел?
Профессор кафедры естественно-научных дисциплин и заведующий сектором спортивной адаптологии НИИ спорта Российской академии физической культуры Виктор Селуянов рассказывает о пределе человеческих возможностей, после которого ...
30.07.2015 21:52
Просмотров: 15440
Силовая тренировка лыжника-гонщика от Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта
Продолжаем активную подготовку к зимнему сезону. На сей раз предлагаем Вашему вниманию подборку силовых упражнений от специалистов из Шведского Исследовательского Центра зимних видов спорта (Swedish Winter Sport Research Center). Некоторые особенности на ...
27.07.2015 21:12
Просмотров: 1936
Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона ...
24.07.2015 17:41
Просмотров: 1737
Длительная тренировка
Если Вы думаете о теле как о двигателе, то есть отличный способ добавить лошадиную силу. Длительная тренировка от 90 минут до 3,5 часов, в зависимости от Вашего уровня тренированности и целей. Идя долго, Вы увеличиваете аэробную способность, ...
16.07.2015 07:47
Просмотров: 1553
В «Демино» будет создан региональный центр по лыжным гонкам и биатлону
Из федерального бюджета на строительство центра «Демино» выделят 280 миллионов рублей
10 июля губернатор Сергей Ястребов провел рабочее совещание с участием структурных подразделений Правительства Ярославской области, представителей ...
16.07.2015 07:27
Просмотров: 1509
Пополнение в семье Легковых.
2 июля 2015 года в семье олимпийского чемпиона Александра Легкова и его супруги Татьяны родился сын Арсений. Мама и малыш чувствуют себя хорошо.
Поздравляем!
По материалам сайта Федирации лыжных гонок России
04.07.2015 23:33
Просмотров: 1392
Немного о кофеине
О пользе кофе
Не зря кофеин является одним из самых популярных средств, повышающих работоспособность в мире, он действительно работает.
Как же кофеин влияет на работоспособность?
Это может быть больше чем утренняя бодрость от кофеина, ведь он ...
02.07.2015 07:08
Просмотров: 1776
MARCIALONGA 2016
Регистрация на всемирно известный лыжный марафон Marcialonga завершилась за рекордные 9 минут !!!, что на 60 секунд меньше прошлогоднего рекорда.
2750 итальянских гонщиков имели преимущество и смогли зарегистрироваться еще в марте. В свободную ...
02.07.2015 02:54
Просмотров: 1676
"Следи за собой, будь осторожен..."
В преддверии новых марафонов следует поговорить о восстановлении и отдыхе во время тренировочного периода.
Существует 10 «сигналов» переутомления. Если три или более из этих показателей поднимают красный флаг, то стоит уменьшить ...
30.06.2015 08:35
Просмотров: 1601
