Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона ...
24.07.2015 17:41
Просмотров: 1925
Длительная тренировка
Если Вы думаете о теле как о двигателе, то есть отличный способ добавить лошадиную силу. Длительная тренировка от 90 минут до 3,5 часов, в зависимости от Вашего уровня тренированности и целей. Идя долго, Вы увеличиваете аэробную способность, ...
16.07.2015 07:47
Просмотров: 1726
В «Демино» будет создан региональный центр по лыжным гонкам и биатлону
Из федерального бюджета на строительство центра «Демино» выделят 280 миллионов рублей
10 июля губернатор Сергей Ястребов провел рабочее совещание с участием структурных подразделений Правительства Ярославской области, представителей ...
16.07.2015 07:27
Просмотров: 1696
Пополнение в семье Легковых.
2 июля 2015 года в семье олимпийского чемпиона Александра Легкова и его супруги Татьяны родился сын Арсений. Мама и малыш чувствуют себя хорошо.
Поздравляем!
По материалам сайта Федирации лыжных гонок России
04.07.2015 23:33
Просмотров: 1536
Немного о кофеине
О пользе кофе
Не зря кофеин является одним из самых популярных средств, повышающих работоспособность в мире, он действительно работает.
Как же кофеин влияет на работоспособность?
Это может быть больше чем утренняя бодрость от кофеина, ведь он ...
02.07.2015 07:08
Просмотров: 1937
MARCIALONGA 2016
Регистрация на всемирно известный лыжный марафон Marcialonga завершилась за рекордные 9 минут !!!, что на 60 секунд меньше прошлогоднего рекорда.
2750 итальянских гонщиков имели преимущество и смогли зарегистрироваться еще в марте. В свободную ...
02.07.2015 02:54
Просмотров: 1835
"Следи за собой, будь осторожен..."
В преддверии новых марафонов следует поговорить о восстановлении и отдыхе во время тренировочного периода.
Существует 10 «сигналов» переутомления. Если три или более из этих показателей поднимают красный флаг, то стоит уменьшить ...
30.06.2015 08:35
Просмотров: 1790
Любовь Владимировна Баранова-Козырева ушла
22.06.2015 на 86-м году не стало Любови Владимировны Барановой-Козыревой! Олимпийская чемпионка VII Олимпийских игр в гонке на 10 км в Кортина-д'Ампеццо 1956 г. Серебряная призерка там же в составе эстафетной команды. На следующих ОИ ...
24.06.2015 08:05
Просмотров: 1744
Поступили в продажу коньковые лыжероллеры для бездорожья для бездорожья Jenex V2 Aero XL150S
Поступили в продажу долгожданные коньковые лыжероллеры для бездорожья с надувными колесами Jenex V2 Aero XL150S из США. На лучшие внедорожные лыжероллеры действует докризисная цена 13700 рублей. Торопитесь количество ограниченно. Для ...
20.06.2015 17:56
Просмотров: 5875
Продолжается прием заказов на лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S по 12900 рублей
Закажите в лыжероллерном магазине "Аляска" коньковые лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S до 5 июня по специальной цене 12900 рублей, а получите в начале июня. Оплачиваете покупку только после поступления вашего заказа на склад магазина.
27.05.2015 20:37
Просмотров: 2567
Лыжероллеры из Италии Ski Skett - цены снижены!
Лыжероллерный магазин АЛЯСКА снизил цены на популярные тренировочные итальянские лыжероллеры Ski Skett. Модель Ski Skett Fire PL с медленными черными колесами и модель Ski Skett Fire PV со средними желтыми колесами предназначены для тренировок лыжников ...
16.05.2015 17:34
Просмотров: 10627
Дёминский или Праздник Севера – какой марафон является главной гонкой России?
С каждым годом лыжных марафонов в России становится все больше, но все же два события притягивают наибольшее внимание любителей лыж: Дёминский лыжный марафон и лыжный марафон Праздника Севера. В этом году обе этих гонки входили в престижные ...
01.05.2015 00:53
Просмотров: 2175
На Камчатке прошёл самый экстремальный лыжный марафон России
На Камчатке в минувшие выходные прошел Мутновский экстремальный марафон. За звание лучших состязлись 45 спортсменов из Москвы, Новосибирска, Ханты-Мансийска, Брянска, Минска, Петропавловска-Камчатского, Елизова и других городов.
Маршрут ...
27.04.2015 11:08
Просмотров: 1790
Рубль в гору, цены с горы! Jenex снижает цены на 20%
Лыжероллерный магазин "Аляска" снизил цены на все модели лыжероллеров американского производителя JENEX V2 на 20%. Теперь элитные карбоновые лыжероллеры новой модели с интегрированными брызговиками от JENEX V2 можно купить по цене 14700 ...
26.04.2015 00:58
Просмотров: 3115
Лыжероллеры из Италии Ski Skett - качество прежде всего!
В лыжероллерный магазин XSPORT поступили тренировочные итальянские лыжероллеры Ski Skett. Модель Ski Skett Fire PL с медленными черными колесами и модель Ski Skett Fire PV со средними желтыми колесами предназначены для тренировок лыжников любого уровня от ...
22.04.2015 17:34
Просмотров: 6194
