Вновь тренировочный план
План на период 20 июня - 26 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - выходной
Вторник -
Направленность тренировки: анаэробная тренировка
Время тренировки: ~1,5 часа
Катание на роллерах. 15 минут разминки, 8 * 5 минуты ускорения с ...
21.06.2016 02:14
Просмотров: 1127
Комментариев: 3
Тренировочный план. 20 июня - 26 июня. Немного продышаться
План на период 20 июня - 26 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - выходной Вторник - Направленность тренировки: анаэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 часа Катание на роллерах. 15 минут разминки, 8 * 5 минуты ускорения с ...
21.06.2016 02:14
Просмотров: 1293
МЕДИЦИНСКАЯ ТРОЙКА - 2016
Забег под названием Медицинская тройка 2016 изначале планировался как соревнования по бегу на дистанции 3000 м. среди бегающих медиков. Но за пять лет проведения он так оброс "сочувствующими" легкоатлетами, что превратился в культовое ...
21.06.2016 02:11
Просмотров: 1328
Специальные лыжные тренировки в … Крыму
Наш постоянный читатель и представитель Русской Марафонской команды - Виталий Чекаленко рассказал о своем опыте тренировок в Крыму.
Я решил протестировать условия полуострова на возможность проведения здесь специальных лыжных ...
19.06.2016 17:22
Просмотров: 2189
История Биркебейнера ожила в кино
Биркебейнереннет — один из самых культовых лыжных марафонов, имеющий глубокие исторические корни, связанные с древними норвежскими королями. Согласно легенде, во время междоусобиц в XIII веке два воина-биркебейнера на лыжах перевезли в ...
19.06.2016 17:14
Просмотров: 1249
25 июня Твоя Гонка в Одинцово!
25 июня 2016 г. в 10.00 в Спортивном парке отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной (г. Одинцово) стартует очередной командный забег с препятствиями «Твоя Гонка»!
«Твоя Гонка» в Одинцово - это:
- 9 км по пересеченной местности с уникальным ...
19.06.2016 16:21
Просмотров: 1327
Как разложить силы на марафоне
Продолжаем готовиться к марафону «ERGO – Белые ночи». Адекватный тренировочный план – только половина успеха. Другие 50% – ваше питание, восстановление, «подводка» к старту и правильный план на забег. Леонид Швецов ...
18.06.2016 07:43
Просмотров: 1208
Биохимия марафонского бега
Включение в программу первых Олимпийских игр современности 1896 года марафона вызвало ажиотаж: в то время считалось, что пробежать 40 километров может только сверхчеловек. Победитель Спиридон Луис преодолел дистанцию со средней скоростью 13,4 км/ч. ...
17.06.2016 19:11
Просмотров: 1150
Фото-дипломы Деминского кросс-кантри бегового полумарафона 2016
Уважаемые участники VIII Традиционного Деминского кросс-кантри бегового полумарафона 2016! На сайте Sport-Images.ru - нашего официального фото-партнёра - теперь доступны фото-дипломы для финишеров VIII Традиционного кросс-кантри бегового полумарафона 2016! В ...
17.06.2016 16:46
Просмотров: 1410
Спортивный центр «Сосновка Парк» в Петербурге готов к приему участников и гостей A1 TRIATHLON 113
До Чемпионата России по триатлону остается всего два дня. Напоминаем вам, что 19 июня в Сестрорецке пройдет Чемпионат России по триатлону на длинной дистанции. В 10:00 более 600 спортсменов со всей России выйдут на старт соревнований на ...
17.06.2016 15:43
Просмотров: 1115
Лыжники - угроза безопасности Всемирному экономическому форуму
В субботу на улицах Санкт-Петербурга должен был пройти второй этап летнего лыжероллерного Кубка, организованного «Санкт-Петербургской спортивной федерацией лыжных гонок» и компанией MASS-SPORT. Но, как только что стало известно, «в связи ...
16.06.2016 23:25
Просмотров: 1128
Чемпионат России по триатлону-2016 пройдёт в Санкт-Петербурге!
История триатлона в России неразрывно связана с Петербургом. В 1990 году здесь прошёл первый чемпионат СССР, первый этап Кубка Европы был проведен в Санкт-Петербурге в 1997 году, и первый российский участник Олимпийских игр тоже был родом из ...
16.06.2016 15:17
Просмотров: 1780
Sahara TRAIL
26 Июня в 12:00 Проверьте себя! Дистанция небольшая, ориентировочно 7-12 км. Вас ждут интересные лесные тропы, с разной проходимостью, красивейшие изгибы р. Пышмы и небольшие горы. Главной целью станет песчаный карьер, который подарит непередаваемое ...
16.06.2016 12:52
Просмотров: 1145
VIII Традиционный Деминский беговой кросс-кантри полумарафон 2016
В этом году сложилось и получилось всё! Самый сильный состав участников за последние несколько лет! Прекрасно подготовленная трасса, выдержавшая накануне старта все удары стихии! Идеальная погода, установившаяся во время проведения забегов! ...
16.06.2016 11:02
Просмотров: 1139
11 этап ФЛРД 18 июня на Планерной
11-ый этап Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин состоится 18 июня в Московской области, ОУСЦ «Планерная».
П Р О Г Р А М М А 11-ого этапа Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин НА ПРИЗЫ КОМПАНИИ «С П О Р Т ...
15.06.2016 19:27
Просмотров: 1147
