Еще раз о мотивации: как поднять себе настроение и выйти на тренировку
Даже у опытных спортсменов бывают такие дни, когда желания тренироваться нет. А у начинающих спортсменов такое случается даже очень часто. Причины могут быть самые разные: плохая погода, надоели одни и те же маршруты для тренировок, просто ...
11.07.2013 01:46
Просмотров: 2434
Базовые принципы построения тренировочного процесса
Любому человеку, который решил заниматься спортом или физкультурой, необходимо хорошо понимать, для чего он это собирается делать
09.07.2013 01:23
Просмотров: 4489
О пользе вечернего бега
Бег трусцой, джоггинг или оздоровительный бег – все это одна и та же форма бега, о пользе которой написано много статей и даже книг.
09.07.2013 01:19
Просмотров: 1784
Приглашаю принять участие в путешествии в Непале. Трек вокруг Аннапурны.
Друзья, предлагаю принять участие в путешествии в Непале и пройти один из самых красивых горных треков в мире - трек вокруг Аннапурны. Даты: с 15 сентября по 1 октября. В данный момент есть 4 свободных места.
08.07.2013 16:05
Просмотров: 1945
Тренировки по вечерам
Очень многие любители спорта выбирают для тренировок вечернее время. Кто-то из-за рабочего графика, кто-то потому что так удобнее, кто-то просто потому что слишком дорожит утренним сном. И сегодня я хочу поговорить о том, насколько оправдан такой ...
07.07.2013 01:12
Просмотров: 2304
Как сделать полезной утреннюю тренировку
Иногда единственная возможность заниматься спортом – это утренние часы. И сегодня мои советы, как это сделать с максимальной пользой для организма.
06.07.2013 01:05
Просмотров: 1709
Спортивный напиток: что лучше всего пить?
Итак, какой же спортивный напиток является самым полезным для спортсмена во время тренировки? Предлагаю рассмотреть 3 варианта напитков: обычную чистую воду (или минеральную воду), изотоники и различные напитки домашнего приготовления.
05.07.2013 00:52
Просмотров: 3635
Скайраннинг на Алтае
21-23 июня 2013 года на Поднебесных Зубьях прошел Кубок Кемеровской области по скайраннингу "Tigertish Race 2013", который проводится уже во второй раз. Организатором Кубка является Новокузнецкий горный клуб "Алатау" при поддержке Федерации альпинизма.
04.07.2013 19:50
Просмотров: 2891
Пить или не пить - вот в чём вопрос
О том, что человек на 80% состоит из воды, мы слышим с самого детства, однако зачастую люди недооценивают важность воды в своем рационе питания. Между тем именно вода является жизненно необходимым нутриентом: без воды человек может прожить всего ...
04.07.2013 00:58
Просмотров: 2119
Победительница Elbrus Trail 2012 года рассказала о забеге
В 2012 году Елена Скоблина принимала участие в забеге Elbrus Trail – дистанции протяженностью 30 километров с суммой набора высот 2200 метров, и пришла к финишу первой из женщин. Елена рассказала о том, как готовилась к забегу, в каких еще спортивных ...
02.07.2013 08:33
Просмотров: 1953
Тренировки в жару
Подходит к концу первый летний месяц, а столбик термометра установились на отметке за 30 гадусов, и не собираетя опускаться в ближайщее время. Вот несколько наших советов, чтобы облегчить Вам тренировочный процесс в жаркий перид.
28.06.2013 15:26
Просмотров: 2839
Триатлон "Николов Перевоз 2013" 22 июня 2013 состоялся в четвертый раз!
Взрывными темпами набирает обороты любительский триатлон в России, в которых[ спортивная Дубна яркой самобытностью встречала незабываемыми впечатлениями, задором и призывом к здоровому образу жизни сотни любителей этого замечательного вида ...
27.06.2013 20:12
Просмотров: 2851
Москва побежала в ночь
В столице в самую короткую ночь прошел третий подготовительный этап к Московскому марафону. На дистанцию в 10 километров вышли более 2,5 тысяч бегунов. Несмотря на то, что забег стартовал в 23:00, темно на набережной не было - у каждого участника был ...
27.06.2013 18:29
Просмотров: 1655
В Воронеже заехали в горку
2 июня в Воронеже прошёл чемпионат города по велоспорту в дисциплине апхилл. Не смотря, на то, что обычно подобные соревнования проходят в горах, организаторы предложили дистанцию прямо по центру города. Как это было? Читайте и смотрите видео в ...
26.06.2013 09:20
Просмотров: 3057
Лыжероллеры. Новый старт 29 июня
В ближайшую субботу, 29 июня, в Москве в Парке культуры и отдыха имени Горького пройдут соревнования по лыжероллерам, посвященные «XXIV Всероссийскому олимпийскому дню».
23.06.2013 21:41
Просмотров: 1760
