Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона ...
24.07.2015 17:41
Просмотров: 1667
Длительная тренировка
Если Вы думаете о теле как о двигателе, то есть отличный способ добавить лошадиную силу. Длительная тренировка от 90 минут до 3,5 часов, в зависимости от Вашего уровня тренированности и целей. Идя долго, Вы увеличиваете аэробную способность, ...
16.07.2015 07:47
Просмотров: 1494
В «Демино» будет создан региональный центр по лыжным гонкам и биатлону
Из федерального бюджета на строительство центра «Демино» выделят 280 миллионов рублей
10 июля губернатор Сергей Ястребов провел рабочее совещание с участием структурных подразделений Правительства Ярославской области, представителей ...
16.07.2015 07:27
Просмотров: 1453
СДЮСШОР «ИСТИНА» проведет открытые соревнования по лыжероллерам
18 июля 2015 года в д.Головино при поддержке администрации Истринского муниципального района, Федерации лыжных гонок города Москвы и руководства СДЮСШОР «Истина» состоится открытое Первенство Истринского района, 8 этап ...
14.07.2015 18:15
Просмотров: 1639
Спринт на Дворцовой
5 июля 2015 года на Дворцовой площади Санкт-Петербурга пройдут 12-е традиционные международные соревнования по лыжным гонкам на лыжероллерах «Спринт на Дворцовой». Олимпийские чемпионы, чемпионы мира, призеры Олимпиады в Сочи-2014, члены ...
05.07.2015 11:39
Просмотров: 1724
"Следи за собой, будь осторожен..."
В преддверии новых марафонов следует поговорить о восстановлении и отдыхе во время тренировочного периода.
Существует 10 «сигналов» переутомления. Если три или более из этих показателей поднимают красный флаг, то стоит уменьшить ...
30.06.2015 08:35
Просмотров: 1529
Олимпийский день в Москве
27 июня в России пройдет Олимпийский день. В этом году он посвящен: 70-летию Победы в Великой Отечественной войне и 35-ой годовщине Олимпиады-80.
Спортсмены более чем из 80 регионов России выйдут в этот день на старт. Программа соревнований обещает ...
27.06.2015 08:45
Просмотров: 1600
Поступили в продажу коньковые лыжероллеры для бездорожья для бездорожья Jenex V2 Aero XL150S
Поступили в продажу долгожданные коньковые лыжероллеры для бездорожья с надувными колесами Jenex V2 Aero XL150S из США. На лучшие внедорожные лыжероллеры действует докризисная цена 13700 рублей. Торопитесь количество ограниченно. Для ...
20.06.2015 17:56
Просмотров: 5361
Продолжается прием заказов на лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S по 12900 рублей
Закажите в лыжероллерном магазине "Аляска" коньковые лыжероллеры для бездорожья Jenex V2 XL150S до 5 июня по специальной цене 12900 рублей, а получите в начале июня. Оплачиваете покупку только после поступления вашего заказа на склад магазина.
27.05.2015 20:37
Просмотров: 2344
V этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин-2015 состоится в Головино
24 мая в Истринском районе Московской области при поддержке администрации Истринского муниципального района и руководства СДЮСШОР "Истина" будут проведены открытые соревнования по лыжероллерам в рамках Фестиваля лыжероллерных ...
20.05.2015 22:21
Просмотров: 1663
Лыжероллеры из Италии Ski Skett - цены снижены!
Лыжероллерный магазин АЛЯСКА снизил цены на популярные тренировочные итальянские лыжероллеры Ski Skett. Модель Ski Skett Fire PL с медленными черными колесами и модель Ski Skett Fire PV со средними желтыми колесами предназначены для тренировок лыжников ...
16.05.2015 17:34
Просмотров: 10349
10 и 11 мая в Москве пройдут лыжероллерные соревнования.
10 мая на Поклонной горе пройдут соревнования в Честь Дня победы на призы Craft для всех возрастных категорий, в программе соревнований уже традиционная гонка на выбывание, когда после определенного круга последний спортсмен покидает борьбу. ...
09.05.2015 12:28
Просмотров: 1640
Рубль в гору, цены с горы! Jenex снижает цены на 20%
Лыжероллерный магазин "Аляска" снизил цены на все модели лыжероллеров американского производителя JENEX V2 на 20%. Теперь элитные карбоновые лыжероллеры новой модели с интегрированными брызговиками от JENEX V2 можно купить по цене 14700 ...
26.04.2015 00:58
Просмотров: 2868
Лыжероллеры из Италии Ski Skett - качество прежде всего!
В лыжероллерный магазин XSPORT поступили тренировочные итальянские лыжероллеры Ski Skett. Модель Ski Skett Fire PL с медленными черными колесами и модель Ski Skett Fire PV со средними желтыми колесами предназначены для тренировок лыжников любого уровня от ...
22.04.2015 17:34
Просмотров: 5842
Методы тренировок
Все современные методы тренировки могут быть сведены к следующим двум группам: однократная непрерывная работа (равномерная или переменная) и прерывистая работа, повторяющаяся через определенные интервалы отдыха
К первой группе относятся: ...
17.04.2015 13:47
Просмотров: 2294
