Триатлонный календарь
Представляем Вашему вниманию календарь триатлонных соревнований. Выбирайте, регистрируйтесь и участвуйте. Дата Страна Название Дистанция 29-30 Августа 2015 Россия A1 TRIATHLON St. Petersburg Олимпийская дистанция, Спринт 26 Июля ...
24.07.2015 01:54
Просмотров: 1788
Дуатлон (бег + вело) «Самопреодоление», 3-й этап ГРАН-ПРИ
25 июля состоится ХС-дуатлон "Самопреодоление". Место проведения - Химкинский лесопарк, Левобережный лесопарк (велокросс), сквер вдоль Прибрежного проезда и пляж зоны отдыха Левобережного района (бег). Соревнования включают в себя: ...
21.07.2015 09:26
Просмотров: 1413
На триатлоне «Баринова роща» случилась трагедия
После прочтения текста ниже, помолчать внутри себя хотя бы десяток-другой минут, потом высказываться. И еще просьба. Давайте попробуем искать разумный выход из складывающейся ситуации. Без поиска виновных и рассуждений, как могло бы ...
16.07.2015 23:53
Просмотров: 1619
Длительная тренировка
Если Вы думаете о теле как о двигателе, то есть отличный способ добавить лошадиную силу. Длительная тренировка от 90 минут до 3,5 часов, в зависимости от Вашего уровня тренированности и целей. Идя долго, Вы увеличиваете аэробную способность, ...
16.07.2015 07:47
Просмотров: 1492
Умные браслеты - часть нашей реальности
3 июля 2015 года в прямом эфире программы "Деловое утро" с темой "Умные браслеты - часть нашей реальности" выступил известный триатлет, железный человек, основатель лаборатории бега RUNLAB Илья Слепов.
10.07.2015 15:56
Просмотров: 1564
HOT IRONMAN
Сегодня 05.07 во Франквурте-на-Майне состоялся, пожалуй, самый жаркий длинный триатлон в этом сезоне.
Температура воздуха была +37, вода близка к 30 градусам. Сам финиш в гонке уже становился подвигом, но Ян Фродено – олимпийский чемпион по ...
05.07.2015 18:35
Просмотров: 1482
Немного о кофеине
О пользе кофе
Не зря кофеин является одним из самых популярных средств, повышающих работоспособность в мире, он действительно работает.
Как же кофеин влияет на работоспособность?
Это может быть больше чем утренняя бодрость от кофеина, ведь он ...
02.07.2015 07:08
Просмотров: 1707
Акватлон "Самопреодоление"
В эти выходные 5.07.2015 в рамках «ГРАН-ПРИ Шри Чинмоя» пройдет второй этап соревнований – акватлон.
Данная гонка позволит спортсменам проявить себя в двух дисциплинах: плаванье и бег. Старт водного этапа будет дан в акватория Химкинского ...
02.07.2015 00:52
Просмотров: 1539
"Следи за собой, будь осторожен..."
В преддверии новых марафонов следует поговорить о восстановлении и отдыхе во время тренировочного периода.
Существует 10 «сигналов» переутомления. Если три или более из этих показателей поднимают красный флаг, то стоит уменьшить ...
30.06.2015 08:35
Просмотров: 1529
Триатлон в Беларусии
27 и 28 июня в столице Республики Беларусь – Минске пройдут соревнования по триатлону.
На Заславском водохранилище в районе СОК «Юность» в рамках чемпионата Республики Беларусь по триатлону на спринтерской и длинной дистанциях, а ...
27.06.2015 13:13
Просмотров: 1632
Методы тренировок
Все современные методы тренировки могут быть сведены к следующим двум группам: однократная непрерывная работа (равномерная или переменная) и прерывистая работа, повторяющаяся через определенные интервалы отдыха
К первой группе относятся: ...
17.04.2015 13:47
Просмотров: 2293
Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку?
В конце марта советник губернатора Подмосковья Игорь Чайка представил Андрею ВОРОБЬЕВУ проект второго этапа развития лыжероллерной трассы Одинцово. Какой она станет к новому лыжному сезону, мы можем узнать, взглянув на визуализацию проекта. ...
05.04.2015 22:14
Просмотров: 2752
Как качают пресс гимнастки
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга для любого вида спорта и любого человека, который хочет быть здоровым и отлично выглядеть. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится ...
30.03.2015 21:58
Просмотров: 3426
Триатлон-эстафета «Зима-Лето» в Ромашково 29 марта
Спортивный клуб «Ромашково» приглашает всех в воскресенье 29 марта на традиционное межсезонное соревнование - триатлон-эстафету «Зима-Лето» (бег 4 км, маунтинбайк 7 км и лыжная гонка 7,5 км). Четвертый этап - сосиски у костра и дружеское ...
25.03.2015 23:53
Просмотров: 1658
10 главных источников углеводов для марафонцев
Марафонцам, как беговым, там и лыжным, требуется большое количество углеводов. Зачем? Это основное топливо для мышц, особенно при быстром беге. Специалисты по спортивному питанию считают, что бегун должен получать из углеводов 60% ежедневной ...
16.03.2015 00:17
Просмотров: 1681
