- XCSPORT.RU / Новости
Методы тренировок
Все современные методы тренировки могут быть сведены к следующим двум группам: однократная непрерывная работа (равномерная или переменная) и прерывистая работа, повторяющаяся через определенные интервалы отдыха
К первой группе относятся: ...
xcsport
17.04.2015 13:47
Просмотров: 1878
Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку?
В конце марта советник губернатора Подмосковья Игорь Чайка представил Андрею ВОРОБЬЕВУ проект второго этапа развития лыжероллерной трассы Одинцово. Какой она станет к новому лыжному сезону, мы можем узнать, взглянув на визуализацию проекта. ...
xcsport
05.04.2015 22:14
Просмотров: 2486
Как качают пресс гимнастки
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга для любого вида спорта и любого человека, который хочет быть здоровым и отлично выглядеть. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится ...
xcsport
30.03.2015 21:58
Просмотров: 3176
Акция магазина Аляска: "Элитные лыжероллеры по цене народных"
Лыжный магазин "Аляска" продолжает акцию "Элитные лыжероллеры по цене народных". Лыжники получили возможность могут приобрести высококачественные американские тренировочные лыжероллеры для конькового хода Jenex V2 850 по цене 9900 ...
29.03.2015 11:07
Просмотров: 6870
10 главных источников углеводов для марафонцев
Марафонцам, как беговым, там и лыжным, требуется большое количество углеводов. Зачем? Это основное топливо для мышц, особенно при быстром беге. Специалисты по спортивному питанию считают, что бегун должен получать из углеводов 60% ежедневной ...
xcsport
16.03.2015 00:17
Просмотров: 1478
Около 200 млн руб направят на реконструкции лыжероллерной трассы в Одинцове
РИАМО - 29 янв. Порядка 200 миллионов рублей направят на дальнейшую реконструкцию лыжероллерной трассы имени Ларисы Лазутиной в подмосковном Одинцове в 2015 году, сообщил губернатор московской области Андрей Воробьев.
«У нас серьезный ...
xcsport
31.01.2015 09:48
Просмотров: 1466
Автомобильные пробки на Одинцовской лыжероллерной трассе
Наверно, зря мы рекламируем Одинцовскую лыжероллерную трассу. Количество желающих приехать в Одинцово, чтобы покататься на лыжах, столь велико, что при въезде образуются гигантские автомобильные заторы.
xcsport
26.01.2015 23:39
Просмотров: 1378
Баланс между сном и работой
Много тренироваться и много спать во время подготовки к соревнованиям может только тот, для кого спорт является основным видом деятельности. Но что делать тому, для кого бег — хобби? Ведь, кроме тренировочного плана, который отнимает довольно ...
xcsport
12.01.2015 12:44
Просмотров: 1518
Что кризис сделает с русским спортом.
Олег Романцев сказал как-то, что не читает публикаций, начинающихся со слова «я». Потому как это выпячивание, себялюбие и вообще. С тех пор, чтобы не потерять ценного читателя, приходится выкручиваться. И начинать, допустим, ...
xcsport
20.12.2014 11:20
Просмотров: 1548
Секта планочников: как одно упражнение изменило всё
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса.
xcsport
09.12.2014 12:32
Просмотров: 2195
Тренировочный план к Дёминскому марафону 1-7 декабря
Наступил декабрь, а значит, что до основной гонки Дёминского марафона на 50 км осталось ровно 3,5 месяца. Наш сайт продолжает выкладывать тренировочную программу для подготовки к самой престижной любительской марафонской гонке в России. ...
xcsport
01.12.2014 14:15
Просмотров: 2337
Заболели в соревновательный период? Не беда!
Самое обидное для спортсмена - это заболеть в соревновательный период, а ещё обиднее - непосредственно перед важным стартом. Спортсмены как могут берегутся, утепляются, но если произошла беда, и Вы заболели, смотрите видео!
xcsport
26.11.2014 19:39
Просмотров: 2818
Лыжероллеры Ski Skett уже подорожали, Jenex V2 подорожает с 1 декабря!
Курс евро и доллара неумолимо движется вверх уже много месяцев. Поставщики лыжероллеров, державшие цены до последнего момента вынужденны поднять цены на новые поставки. Новые партии лыжероллеров Ski Skett в лыжероллерных магазинах Аляска и ...
admin
21.11.2014 20:06
Просмотров: 3356
Smoke on the Moscow
Такого грязного воздуха в Московском регионе не наблюдалось много лет. Виновник ослабления процессов очищения приземного воздуха – малоподвижный и мощный антициклон. Он способствовал ухудшению экологической ситуации не только в ...
admin
21.11.2014 15:29
Просмотров: 2267
Скоро зимушка придет, переходим на конек!
Ух, зима-то рядом и скорей бы на лыжи - эти мысли все чаще посещают мою голову, как наверно и вашу, дорогие любители лыжного спорта! Бег, велосипед уже наверно надоели и хочется встать на лыжи и скользить, скользить........
В связи с этими мыслями я ...
xcsport
19.11.2014 17:43
Просмотров: 1721
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94272Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82411Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63324Сестрорецкий полумарафон пробежало рекордное количество участников
Просмотров: 2683Кубок «Ромашковские субботы 2013» начинается с 23.11.2013!
Просмотров: 1531Любительский триатлон мирового уровня в Москве
Просмотров: 2423Владимир Логинов: Вопрос с Иваном Бабиковым закрыт
Просмотров: 2492Александр Головачев: Все идут по лезвию ножа
Просмотров: 13187Лыжи на колесах доступны всем!
Просмотров: 15999Лёгкая атлетика: что это такое?
Просмотров: 14635Тест-драйв кроссовок Saucony ProGrid Omni 9
Просмотров: 14173