Попал под лошадь, говорите?
Иногда думаю, что мы живем в странной стране. Судите сами. Окунувшись в мир любительского спорта, обнаружил массу людей, которые делают, казалось бы, невероятные вещи. Кто-то борется со своим недугом и побеждает его. Кто -то доказывает , что ...
18.06.2014 23:09
Просмотров: 1609
И у профессиональных триатлетов бывают неудачные дни...
Даже у профессионалов иногда случается «не их день». Некоторые профессиональные триатлеты поделились своими воспоминаниями о гонках, которые предпочли бы забыть, а также сформулировали полезные советы, чтобы ваши гонки всегда проходили ...
16.06.2014 22:51
Просмотров: 1519
Как преодолеть "плато" и выйти на новый уровень
В определенный момент любой спортсмен достигает определенного уровня, за пределы которого очень сложно выйти. До этого момента его результаты стремительно улучшаются чуть ли не с каждой тренировкой, но в определенный момент он, как-будто, ...
15.06.2014 22:47
Просмотров: 1557
Молочная кислота. Правда и заблуждения.
Молочная кислота – неприятная вещь. Ваши мышцы вырабатывают ее во время физической нагрузки. Это побочный продукт в обмене веществ, который не влияет на рост эффективности. Это причина мышечной усталости и боли в мышцах после тренировок. ...
14.06.2014 22:39
Просмотров: 1534
Необычная участница ультрамарафона в Сахаре
Одиль Ошар спортсменка со стажем, бегом она начала заниматься уже давно, благодаря своей собаке-поводырю. "Я начала бегать, чтобы моя собака разминалась", - признается Одиль. Она слепа от рождения. В свои 56 лет она занимается вязанием, играет ...
06.06.2014 09:01
Просмотров: 1445
TIGERTISH RACE 2014 переносится на 2 недели
По официальной информация от организаторов, в связи с лавиноопасной обстановкой в горах Кемеровской области, соревнования TIGERTISH RACE 2014 переносятся на 2 недели с 6-8 на 20-22 июня.
Организаторы ждут всех на Чемпионате Кемеровской области по ...
05.06.2014 10:02
Просмотров: 1376
The North Face Trail Run в Калужской области
7 июня 2014 участникам забега The North Face Trail Run предстоит пробежать один из двух маршрутов: на 10 км или 30 км. Оба пройдут по территории Национального парка «Угра» на берегу реки Угра рядом с одноименной деревней в Калужской области.
Экспертное жюри ...
04.06.2014 11:37
Просмотров: 1357
Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2355
Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
17.05.2014 22:21
Просмотров: 1732
Как выбрать кроссовки для бега?
Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы ...
15.05.2014 21:50
Просмотров: 1796
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1472
На Эльбрусе погиб один человек, поиски ещё двоих продолжаются.
В горах Эльбруса найдено тело одного из пропавших альпинистов, двух других пропавших альпинистов из России и Украины ищут. Поиски не прекращаются ни на минуту, однако работа спасателей осложняется плохими погодными условиями.
14.05.2014 18:58
Просмотров: 2811
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1523
Весенний биатлон "Майские жуки" уже в эту субботу
Уже в эту субботу в загородном клубе "Романтик" продолжится Кубок по биатлону, начавшийся ещё зимой стартом "Контрольный выстрел", а 17 мая стартует второй этап "Майские жуки".
Соревнование проходит с 2011 года. Состав команды – 2 ...
13.05.2014 20:45
Просмотров: 1400
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1465
