Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2862
Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
17.05.2014 22:21
Просмотров: 2155
Как выбрать кроссовки для бега?
Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы ...
15.05.2014 21:50
Просмотров: 2211
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1860
На Эльбрусе погиб один человек, поиски ещё двоих продолжаются.
В горах Эльбруса найдено тело одного из пропавших альпинистов, двух других пропавших альпинистов из России и Украины ищут. Поиски не прекращаются ни на минуту, однако работа спасателей осложняется плохими погодными условиями.
14.05.2014 18:58
Просмотров: 3218
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1912
Весенний биатлон "Майские жуки" уже в эту субботу
Уже в эту субботу в загородном клубе "Романтик" продолжится Кубок по биатлону, начавшийся ещё зимой стартом "Контрольный выстрел", а 17 мая стартует второй этап "Майские жуки".
Соревнование проходит с 2011 года. Состав команды – 2 ...
13.05.2014 20:45
Просмотров: 1797
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1875
Стая дельфинов спасла английского пловца от акулы
Британский пловец Адам Уокер, участвующий в плавательном марафоне “Ocean's Seven”, находился в холодной воде больше семи часов и начинал беспокоиться о реакции организма на воздействие низкой температуры, когда заметил приближающийся к нему ...
11.05.2014 20:35
Просмотров: 1926
Клещи и энцефалит. Как уберечься
Знания о том, как уберечься от укуса клеща, что делать при укусе особенно актуальны сейчас, в разгар наибольшей клещевой активности.В переводе с латыни “энцефалит” означает воспаление головного мозга.
11.05.2014 11:00
Просмотров: 3734
Чемпионат России по скайраннингу. Вертикальный километр
7 мая на Эльбрусе прошёл вертикальный километр в программе Чемпионата России. Иркутяне Виталий Чернов и Елена Кравченко (оба команда Red Fox) стали победителями соревнований, которые состоялись в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race ...
11.05.2014 10:25
Просмотров: 2372
А ты готов к "Рекорду Победы"?
Жители каждого города-участника акции выполнят 25 203 отжимания — по количеству мирных дней, прошедших с момента окончания Великой Отечественной Войны.
04.05.2014 21:49
Просмотров: 1724
Определён призовой фонд гонки Men's Health Urbanathlon 2014
Теперь все участники еще лучше знаешь,что они могут бежать не только ради того, чтобы проверить себя и получения удовольствия от преодоления интересной дистанции, но и ради призового фонда, если участник сможет попасть в топ-6.
27.04.2014 13:57
Просмотров: 1706
300 человек собираются зайти на Эльбрус
C 3 по 12 мая 2014 года в Приэльбрусье пройдет шестой международный фестиваль Red Fox Elbrus Race. На высшую точку Европы собираются подняться 300 (!) участников (в 2008 году их было всего 23). Читайте рассказ о мероприятии-2013 и смотрите программу будущего ...
23.04.2014 20:12
Просмотров: 4021
Регламент чемпионата России по скайраннингу. Вертикальный километр. Эльбрус
5 мая на Эльбрусе в Кабардино-Балкарии стартует чемпионат России по скайраннингу, в котором принять участие может любой участник, уверенный в своей подготовке и любящий горы.
23.04.2014 08:46
Просмотров: 1752
