- XCSPORT.RU / Новости
Секта планочников: как одно упражнение изменило всё

Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса.
xcsport
09.12.2014 12:32
Просмотров: 2371
Заболели в соревновательный период? Не беда!

Самое обидное для спортсмена - это заболеть в соревновательный период, а ещё обиднее - непосредственно перед важным стартом. Спортсмены как могут берегутся, утепляются, но если произошла беда, и Вы заболели, смотрите видео!
xcsport
26.11.2014 19:39
Просмотров: 3478
Smoke on the Moscow

Такого грязного воздуха в Московском регионе не наблюдалось много лет. Виновник ослабления процессов очищения приземного воздуха – малоподвижный и мощный антициклон. Он способствовал ухудшению экологической ситуации не только в ...
admin
21.11.2014 15:29
Просмотров: 2972
Олимпийский бассейн в Лужниках сносят экскаватором

31 октября в Москве начат снос здания Плавательного бассейна в Лужниках. Под нож экскаватора отправляется прекрасный образец советской архитектуры, один из символов достижений отечественной физической культуры, в стенах которого в своё время ...
xcsport
04.11.2014 11:02
Просмотров: 1669
Сочинский триатлон

Один из участников триатлона "Титан" разказывает в своём блоге, как он принял участие в соревнований, проходивших на месте проведения XXII зимних Олимпийских игр в Сочи.
Съездили в Сочи, где состоялся старт по триатлону на олимпийской ...
xcsport
29.10.2014 12:01
Просмотров: 1718
Финал кубка России по триатлону и старт среди любителей "Титан" в эти выходные

Сочи продолжает собирать спортивные мероприятия и предлагает 25-26 октября закрыть сезон по летнему триатлону.
В процессе преодоления дистанции спортсмены будут пробегать мимо олимпийских объектов прошедшей олимпиады. Финишировать ...
xcsport
21.10.2014 23:03
Просмотров: 1672
Как побороть алкоголизм и войти в историю триатлона

Мощная история 49-летнего британца Пола Пэрриша, который 13 лет назад весил 100 кг и страдал алкоголизмом, а в сентябре 2014-го преодолел самый сложный триатлон в мире.
Enduroman Arch to Arc – триатлон не для всех. Пожалуй, это один из самых сложных испытаний ...
xcsport
19.10.2014 00:17
Просмотров: 1649
Sberbank CIB увлекся триатлоном

В команду CIB Triathlon Tеаm входят сотрудники из разных подразделений, занимающие должности разного уровня — от аналитиков до исполнительных директоров. Ее капитан Дмитрий Суслов рассказал Finparty, почему триатлон завоевывал их симпатии, как команда ...
xcsport
16.10.2014 00:01
Просмотров: 1956
Директор Podium Market Fashion Group об увлечении триатлоном

Полина Киценко, креативный директор Podium Market Fashion Group, семь лет назад занялась триатлоном — теперь она стала образцом для подражания, забыла о простудах и объехала полмира ради участия в серьезных соревнованиях.
xcsport
14.10.2014 23:32
Просмотров: 1659
С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка

В последнее время появилось очень много разных методик и систем физической подготовки. Все они разные и имеют разную акцентированность, адепты каждой из систем пытаются доказать, что только их система наиболее эффективна. На самом деле, если ...
xcsport
14.10.2014 00:25
Просмотров: 1947
Бассейн, или новый "Трансвааль-парк"? Жители митингуют против сноса бассейна в "Лужниках"

Москвичи требуют признать Лужники ценным градоформирующим объектом и настаивают на особом статусе сооружений и его сохранении. 25 сентября на Площади революции протестующие жители столицы провели еще один митинг против будущего ...
xcsport
01.10.2014 14:10
Просмотров: 2147
Первый IM за 09:00:33 - миф или реальность?!

Отчет Сергея Хазова о его первом и очень быстром Ironman Copenhagen 2014. Сергей установил неофициальный рекорд России по времени прохождения полного Ironman среди любителей, преодолев эту тяжелейшую дистанцию за 9 часов, 33 секунды.
xcsport
29.09.2014 19:09
Просмотров: 1806
Интенсивность тренировок обычно переоценвают

Вы тренируетесь для поддержания здоровья и чувствуете что ваших тренировок более чем достаточно? Тогда вы скорее всего относитесь к большому числу канадцев, которые переоценивают то, насколько усердно они тренируются, или преуменьшают понятие ...
xcsport
29.09.2014 10:48
Просмотров: 2014
Обман и самовнушение улучшают спортивные показатели

Новые данные подтверждают идею, согласно которой мозг играет важную роль в том, какой нагрузке готовы спортсмены подвергать свой организм.
«Идея состоит в том, что в мозге существует «устройство», регулирующее интенсивность ...
xcsport
30.08.2014 23:50
Просмотров: 1692
Клинические признаки витаминной недостаточности

При недостатке витамина С (аскорбиновой кислоты) отмечается цианоз губ, носа, ушей, ногтей, разрыхленность и синюшность десен, набухание межзубных сосочков, каймы у шейки зубов, кровоточивость десен, бледность и сухость кожи, гипотермия, боли в ...
xcsport
17.08.2014 23:13
Просмотров: 3153
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 95981Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 83814Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 64595В Красной Пахре прошел второй этап Кубка
Просмотров: 4886Беги с Ветерком в Битцевском лесу
Просмотров: 269Куда поехать на вкатку? Может в Дёмино?
Просмотров: 1311Тренировка по кенийской системе
Просмотров: 13152Спортивный клуб «Альфа-Битца»: вчера, сегодня… завтра?
Просмотров: 13199Александр Головачев: Все идут по лезвию ножа
Просмотров: 14637