Регистрация

Что такое рогейн?

Что такое рогейн?

Рогейн – это самостоятельный вид спорта, близкий к спортивному ориентированию по категории выбор, но отличающийся от него задачами, гораздо большей площадью проведения и соответственно территорией карты, масштабом карты, удаленностью ...
Lena Bogopolskaya   30.05.2017   Просмотров: 81

Варианты тренировок на лыжных тренажерах или с резиной

Варианты тренировок на лыжных тренажерах или с резиной

Начинаем подготовку к зимнему сезону или повышаем силовую выносливость в плаванье. Предлагаем несколько вариантов тренировок на лыжных тренажерах или резине. Всегда включайте в свои планы именно подготовку на тренажерах, изменяя ...
Alexey Mironenko   28.05.2017   Просмотров: 108

Питание после кардиотренировки

Питание после кардиотренировки

Что происходит с организмом во время кардиотренировки, почему так важно питаться после неё и, что едят спортсмены после тренировки? Кардиотренировки считаются важной составляющей в жизни любого спортсмена. Аэробные нагрузки насыщают организм ...
Alexey Mironenko   28.05.2017   Просмотров: 101

Можно ли покорить Эльбрус?

Можно ли покорить Эльбрус?

Можно ли покорить Эльбрус? "Горы (Эльбрус), моря , океаны покорить невозможно и смешно даже думать об этом, на фоне этих внушающих красот!  И такой цели никогда не стояло, особенно глядя на множественные наскальные таблички о погибших, или ...
Lena Bogopolskaya   16.09.2016   Просмотров: 909   Комментариев: 1

Проложим лыжню от подъезда до олимпийской трассы

Проложим лыжню от подъезда до олимпийской трассы

Для прокладки лыжни существует три основных способа: 1. Прокладка лыжни лыжами, то есть шагать по сугробам на лыжах оставляя после себя паралельные следы. Если по этой колее проедет еще человек сто, то получится приемлемая для прогулок лыжня, ...
   26.01.2016   Просмотров: 19805

Зимний рогейн 2016

Зимний рогейн 2016

Представляем Вашему вниманию отчет участника Зимнего рогейна 2016 - Михаила Никонова. Погода была еще холоднее чем ожидалось: -23 градуса показал термометр машины. Я одел дополнительную терму с виндстопером и еще одни носки и в результате было ...
Alexey Mironenko   25.01.2016   Просмотров: 1225

Лыжные трассы Подмосковья или где покататься на лыжах

Лыжные трассы  Подмосковья или где покататься на лыжах

Вот и наступила настоящая зима. Публикуем для всех список лыжных трасс ближайшего Подмосковья. Совсем не значит, что информация по лыжным трассам актульна постоянно, состояние снежного покрова и погода постоянно меняются, но тем не менее нам ...
   13.01.2016   Просмотров: 20487

Дневник марафонца. 90 километров мечты

Дневник марафонца. 90 километров мечты

«НВ» продолжает публикацию проекта руководителя фотослужбы газеты Андрея Чепакина, который шаг за шагом идёт к выполнению нормативов для получения званий Мастера лыжных марафонов серий Russialoppet и Worldloppet. «Дневник марафонца» был ...
xcsport   20.03.2015   Просмотров: 2041

Лыжный марафон в Демино

Лыжный марафон в Демино

А давайте-ка я расскажу как  проходит самая массовая лыжная гонка России. Что едят и пьют во время забега, чем грозит сломанная палка и кто победил в 50 километровом  марафоне престижной серии WORLDLOPPET. Моим самым необычным впечатлением ...
xcsport   19.03.2015   Просмотров: 2201

Как я пробежал Чикагский марафон

Как я пробежал Чикагский марафон

Всем привет. Я решил все же начать вести свой блог и по сути это первая запись в нем. Были какие-то случайные отрывочные мысли ни о чем - но сейчас я хочу перейти непосредственно к делу. Когда я создавал блог с названием «Живой праздник ...
xcsport   12.12.2014   Просмотров: 2184