Новая неделя, новые задачи!
План на период 18 июля - 24 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - выходной
Вторник -
Направленность тренировки: анаэробная тренировка (интервальная)
Время тренировки: ~1.15 часа
Выбирайте сами (лыжероллеры или бег) 6 * 5 минут с ...
18.07.2016 19:56
Просмотров: 1204
Тренировочный план. 18 июля - 24 июля. Подготовка продолжается.
План на период 18 июля - 24 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - выходной Вторник - Направленность тренировки: анаэробная тренировка (интервальная) Время тренировки: ~1.15 часа Выбирайте сами (лыжероллеры или бег) 6 * 5 минут с ...
18.07.2016 19:56
Просмотров: 1243
Что делать, если гроза застала вас во время тренировки на природе?
В Москву опять пришла гроза, хотя еще вчера прогноз обещал солнечный понедельник, и многие из вас строили тренировочные планы на утро. Этим летом грозы - частые гости в Московском регионе. Когда вы сидите дома, то вам достаточно просто ...
18.07.2016 09:29
Просмотров: 1440
Бережковский триатлон - старт для любителей в Московской области
Вдохновленные участием в триатлоне в Ленинградской области, мы нашли триатлон для любителей в родном регионе. 7 августа 2016 года в деревне Бережки, Солнечногорского района Московской области состоится Открытый Бережковский ...
16.07.2016 17:41
Просмотров: 1675
Триатлон доступен каждому!
Триатлон доступен каждому! Каждому любителю различных видов спорта на выносливость, главное иметь желание испытать себя и найти нужный формат, что мы и сделали 10 июля на OREHOVO XC TRIATHLON CHALLENGE 2016 в Ленинградской области.
15.07.2016 10:21
Просмотров: 1505
Соревнования по плаванию на открытой воде
На Копанском озере пройдут соревнования по плаванию на открытой воде
10 июля на Копанском озере в Сосновом Бору впервые пройдут соревнования по плаванию на открытой воде на длинных дистанциях. На берегу одного из самых чистейших озёр в ...
03.07.2016 09:11
Просмотров: 1326
«Ореховый веломарафон - Горные вершины» 2016
В Ленинградской области пройдет один из самых массовых веломарафонов России! 3 июля 2016 года, в самый разгар летнего спортивного сезона, в п. Орехово Приозерского района Ленинградской области пройдет Ореховый веломарафон, один из самых массовых ...
01.07.2016 16:08
Просмотров: 1526
Купалье - 2016 Даблпоулинг в Белоруссии
Вирус даблполинга" идет в Беларусь!!! Анонс гонки от организаторов: "Классический марафон "Купалье" на дистанции 42 км состоится 16 июля 2016г. на л/р треке г. Толочин Витебской обл. Новая гонка и новый формат для Беларуси и близлежащих ее ...
01.07.2016 15:59
Просмотров: 1361
Как выбрать первый триатлон?
Триатлон становится с каждым годом все популярнее, и многие любители различных видов спорта на выносливость задумываются о том, чтобы испытать себя плавании, велоспорте и беге за один старт.
Триатлонный бум настиг и нашу ...
30.06.2016 12:31
Просмотров: 1228
Как распознать обезвоживание: 6 необычных признаков
Мы не всегда правильно трактуем сигналы, которые посылает наше тело. Как правило, жажда — признак сильного обезвоживания, а лёгкая нехватка влаги в организме выражается менее очевидно. Вот шесть неожиданных признаков того, что стоит выпить ...
29.06.2016 09:52
Просмотров: 1309
Продолжается регистрация на трейл Лыткаринские пески
Регистрация на трейл "Лыткаринские пески" открыта на sportident.ru Начальник дистанции, Никонов Михаил, предлагает вам на выбор две дистанции в один круг с петлями. Первая петля общая - 10 км. Вторая только для тех кто бежит 33 км. На первой петле ...
28.06.2016 15:11
Просмотров: 1332
Июль SKI STAR 2016
2 июля в Одинцово пройдут соревнования по лыжероллерам "Июль SKI START"
на призы спортивно-экипировочного центра MarSport.
место проведения: Спортивный парк отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной
время проведения: с 9.00
Старт ...
28.06.2016 11:49
Просмотров: 1166
Gran Trail Peñalara
Василий Боков в прошедшие выходные пробежал Ультра-трейл в Испанских горах и написал красивый отчет об этом, который представляем вашему вниманию.
Проходит этот забег в нацпарке Пеньялара, который находится в часе езды от Мадрида. В этом году ...
27.06.2016 11:36
Просмотров: 1303
12 этап ФЛРД. Итоги.
Фестиваль лыжероллерных дисциплин уходит на каникулы. ФЛРД возобновит свою соревновательную деятельность 23.07.16. 13 этап пройдет в формате спринтерских забегов 23 июля 2016 года в природно-историческом парке «Москворецкий» (Строгинская ...
27.06.2016 00:46
Просмотров: 1276
Новая неделя - новый план!
План на период 27 июня - 3 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - выходной
Вторник -
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1.15 часа
Легкий бег 45 минут. Силовая работа с собственным весом 3 серии (10 ...
27.06.2016 00:13
Просмотров: 1176
