Тренировочный план. 27 июня - 3 июля. Сила и объем
План на период 27 июня - 3 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - выходной Вторник - Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1.15 часа Легкий бег 45 минут. Силовая работа с собственным весом 3 серии (10 ...
27.06.2016 00:13
Просмотров: 1221
Как начать бегать в зрелом возрасте?
В чём плюсы и минусы бега после пятидесяти и как подойти к этому занятию со всей ответственностью? NEWRUNNERS попросили врача и тренера дать рекомендации для тех, кто открыл для себя любительский бег в зрелом возрасте. ЕВГЕНИЙ СУБОРОВ К.м.н., ...
25.06.2016 16:41
Просмотров: 1227
Ежегодный конгресс Worldloppet
В минувшие выходные 16-19 июня в Лахти состоялся ежегодный конгресс всемирной марафонской организации #Worldloppet, в состав которой входит #Деминскиймарафон #Russialoppet.
Основными итогами заседаний стали избрание нового президента, назначение нового ...
25.06.2016 13:18
Просмотров: 1283
Лесной марафон «Белочка»
16 июля 2016 года на стадионе «Авангард» стартует XVII Лесной марафон «Белочка», трасса которого пройдет по аллеям лесопарка «Измайлово».
Лесной марафон «Белочка» посвящается «Году спорта и здорового образа жизни», ...
25.06.2016 13:04
Просмотров: 1337
Московский рогейн – 2016
Опубликовано положение и открыта заявка на X Юбилейные соревнования «Московский рогейн – 2016», которые состоятся 6 августа 2016 года на территории Пушкинского района Московской области. В этом году будут два командных формата ...
24.06.2016 17:19
Просмотров: 1267
Июль SKI START стартует в Одинцово
2 июля стартуют соревнования по лыжероллерам "июль SKI START" на призы спортивно-экипировочного центра MarSport.
Место проведения: Спортивный парк отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной
Время проведения: с 9.00
Старт раздельный через 30 ...
23.06.2016 09:52
Просмотров: 1211
В Петербурге определился чемпион России по триатлону на длинной дистанции
В минувшие выходные в Сестрорецке (Курортный район Санкт-Петербурга) собрались сильнейшие профессиональные спортсмены со всей России и из 18 стран, чтобы испытать свои силы на дистанциях стартов A1 TRIATHLON Sprint, A1 TRIATHLON 113 и Чемпионата России по ...
22.06.2016 16:51
Просмотров: 1107
"Контрольную классикой" проверял Александр Легков. Проверьте и вы!
С 2012 года летом и осенью каждый месяц в 20-х числах Руслан Бугера проводит контрольную тренировку на классических лыжероллерах, принять участие в которой могут все желающие.
22.06.2016 12:48
Просмотров: 1395
12 этап ФЛРД пройдет в "Истине"
Уважаемые участники фестиваля лыжероллерных дисциплин, любители лыжероллерного спорта, 25 июня пройдет заключительный этап весенне-летнего блока. Снова будт радушно открыты двери СДЮСШОР "Истина" и живописнейшая лыжероллерная ...
22.06.2016 09:10
Просмотров: 1184
Максим Рябкин: О GPS-трансляции на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE
Максим Рябкин: О GPS-трансляции на ADIDAS ELBRUS WORLD RACE
На соревнованиях ADIDAS ELBRUS WORLD RACE, которые пройдут в первые выходные августа в Приэльбрусье, участникам будет предоставлена услуга GPS-трансляции, которую организует компания Aclive. Чтобы понять, что ...
22.06.2016 08:04
Просмотров: 1514
Вновь тренировочный план
План на период 20 июня - 26 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - выходной
Вторник -
Направленность тренировки: анаэробная тренировка
Время тренировки: ~1,5 часа
Катание на роллерах. 15 минут разминки, 8 * 5 минуты ускорения с ...
21.06.2016 02:14
Просмотров: 1228
Комментариев: 3
Тренировочный план. 20 июня - 26 июня. Немного продышаться
План на период 20 июня - 26 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - выходной Вторник - Направленность тренировки: анаэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 часа Катание на роллерах. 15 минут разминки, 8 * 5 минуты ускорения с ...
21.06.2016 02:14
Просмотров: 1372
МЕДИЦИНСКАЯ ТРОЙКА - 2016
Забег под названием Медицинская тройка 2016 изначале планировался как соревнования по бегу на дистанции 3000 м. среди бегающих медиков. Но за пять лет проведения он так оброс "сочувствующими" легкоатлетами, что превратился в культовое ...
21.06.2016 02:11
Просмотров: 1413
Специальные лыжные тренировки в … Крыму
Наш постоянный читатель и представитель Русской Марафонской команды - Виталий Чекаленко рассказал о своем опыте тренировок в Крыму.
Я решил протестировать условия полуострова на возможность проведения здесь специальных лыжных ...
19.06.2016 17:22
Просмотров: 2288
История Биркебейнера ожила в кино
Биркебейнереннет — один из самых культовых лыжных марафонов, имеющий глубокие исторические корни, связанные с древними норвежскими королями. Согласно легенде, во время междоусобиц в XIII веке два воина-биркебейнера на лыжах перевезли в ...
19.06.2016 17:14
Просмотров: 1321
