Тренировочный план. 14-20 января. Начинаем подготовку к Демино.
План на период с 14-20 января. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1:30 Легкое катание классикой/коньком с вставкой 3*10 минут без ...
14.01.2019 19:45
Просмотров: 2638
Тренировочный план. 12 июня - 18 июня. Начинаем подготовку к сезону.
План на период с 12 июня - 18 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1,25 часа Езда на роллерах (классические или коньковые), по ...
13.06.2017 09:26
Просмотров: 2682
Тренировочный план к Дёминскому марафону 1-7 декабря
Наступил декабрь, а значит, что до основной гонки Дёминского марафона на 50 км осталось ровно 3,5 месяца. Наш сайт продолжает выкладывать тренировочную программу для подготовки к самой престижной любительской марафонской гонке в России. ...
01.12.2014 14:15
Просмотров: 2600
Тренировочный план к Дёминскому марафону 24-30 ноября
До основной гонки Дёминского марафона на 50 км осталось меньше 4 месяцев. Наш сайт продолжает выкладывать тренировочную программу для подготовки к гонке на неделю с 24 по 30 ноября.
24.11.2014 19:14
Просмотров: 2530
Клинические признаки витаминной недостаточности
При недостатке витамина С (аскорбиновой кислоты) отмечается цианоз губ, носа, ушей, ногтей, разрыхленность и синюшность десен, набухание межзубных сосочков, каймы у шейки зубов, кровоточивость десен, бледность и сухость кожи, гипотермия, боли в ...
17.08.2014 23:13
Просмотров: 3331
Контрольная тренировка в Мураново
Приглашаем всех друзей Мурановской трассы, всех неравнодушных к этому красивому, богатому культурными и спортивными традициями месту вместе провести закрытие сезона в форме контрольной тренировки 12 апреля 2009 ...
10.04.2009 13:07
Просмотров: 4347
Мурановская трасса приглашает на тренировку
С 4 января регулярно готовится лыжная трасса в Мураново, хотя снега пока не много трасса в нормальном состоянии. Можно передвигаться свободным стилем на хороших лыжах. Круг 5 км, сильно-пересеченный, перепад высот составляет около ...
12.01.2009 01:19
Просмотров: 3130
Интервальная тренировка в циклических видах спорта
Мы опубликовали еще одну статью норвежского физиолога Стефена Сейлера по методике тренировок в лыжных гонках, велоспорте и беге. В данной статье автор подробно рассматривает интервальную тренировку, как основной ключ к успеху в ...
11.01.2008 19:16
Просмотров: 4784
Все лыжные трассы Подмосковья: юго-запад, юг и юго-восток
«Комсомолка» продолжает публиковать путеводитель по лучшим трассам Подмосковья. В этом номере - лыжни, находящиеся на юге, юго-востоке и юго-западе Московской области: Троицк, ЗО Битца, Климовск, Лыткарино. Остальные направления ...
22.12.2007 21:32
Просмотров: 6474
В Мураново накатана лыжная трасса
Хорошая новость пришла из Мураново - там накатана лыжная трасса по Мурановским холмам общей протяженностью 4,5 км. Трасса включает полевые петли на втором и третьем холмах и два лесных участка, один из которых 1100 метров, пущен в ...
19.12.2007 21:40
Просмотров: 5287
- ← Предыдущая
- 1
- 2
- 3
- Следующая →
